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婴儿按摩入门

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在拥抱总部,我们对自己所做的事充满热情,并且非常有信心每一次洗澡都会是一个快乐的洗澡时间!我们知道,许多新父母最关心的是如何让宝宝晚上睡得好(我的意思是,睡眠不足并不是什么有趣的事,是吗?),我们很乐意为您提供帮助。我们以前也写过,一个好的洗澡时间可以帮助放松和抚慰,但你知道婴儿按摩也有帮助吗?研究发现,在洗澡前或洗澡后做15分钟按摩的婴儿更容易入睡,并保持睡眠!-就寝时间。值得一试,你不觉得吗?以下是我们开始婴儿按摩的三大建议。

婴儿按摩的好处

有这么多的原因,把婴儿按摩纳入你的睡前常规可以为你的宝宝夜间睡眠创造奇迹!以下是一些好处:

  • 睡个好觉
  • 改善消化
  • 有助于缓解出牙症状
  • 流通中的艾滋病

开始的三个提示…

如果你能去当地的婴儿按摩班,那就太好了,但如果没有,不用担心。有很多非常好的视频和网站在那里-有一个快速的谷歌和花一些时间阅读基本知识。当你准备好了,希望这些技巧能帮助你。

在你开始之前,确保你有你需要的一切

当你试图给你的宝宝做一个放松的按摩时,你最不想做的就是因为你忘记了一些事情而不断地打乱这一切!就像给宝宝洗澡一样,把你需要的东西都放在手边准备好了。拿一条温暖的毛巾和一个带衬垫的换尿布垫,把宝宝放在上面。你还需要一些有机按摩油和一些衣服来给你的宝宝穿上。

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如果你使用一条可拥抱的免提毛巾,你可以在按摩结束后立即抱起宝宝进行温暖的拥抱。这将有助于防止宝宝变得太冷,也有助于保持你努力营造的平静氛围。

保持简短和甜蜜

你的宝宝可能需要一点时间来适应作为就寝习惯的一部分的按摩,所以慢慢来。就像你在洗澡的时候一样,保持眼神交流,注意可能暗示你时间到了的线索。有些宝宝只能忍受几分钟的按摩,而另一些宝宝则会在那里享受更长的时间。让你的宝宝带路,如果她让你知道够了就好了。

这样做的目的是让按摩成为一种令人愉快的活动,有助于加强宝宝和父母之间的联系,所以不要强迫按摩。

保持所有动作缓慢、柔和

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婴儿按摩对宝宝和父母来说都是一种美妙的感官体验,所以请记住这一点。如果你们时间紧迫,压力很大,你们俩都不会从中受益。你可能需要稍微调整一下你的日常生活以适应按摩,或者当你知道你有足够的时间时再推迟一天。别着急!

让你所有的动作都缓慢而温柔,让你的宝宝充分放松并享受这种体验。

我们很想听听你在婴儿按摩方面的经验。什么对你有效?当你把它作为睡前习惯的一部分时,你的宝宝多大了?