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快乐父母的睡前提示

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成为家长是一件大事,所以欢迎来到俱乐部! 旅途有时会颠簸,晚上几乎肯定会很长。..但它值得每一点的痛苦,恐惧和疲惫。 老实说! 当你第一次成为父母时,最难的事情之一就是睡眠不足。 是的,他们说的是真的-婴儿真的会导致不眠之夜,并不总是因为他们在夜间醒来。 这么多的变化,当我们的孩子出生;所有的 突然间,我们有一个全新的人来照顾,这可能是可怕的!

在这里,在Cuddledry总部,我们希望为您带来诚实的提示和建议,将有望缓解这些恐惧,并帮助你前进的道路上. 这一次,我们正在寻找快乐的父母的睡前提示-因为如果我们让他们平静地睡觉,他们整夜呆在那里的机会更高,对吗? 手指交叉…

有一个良好的就寝时间

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这是一个提示,几乎每个家长会告诉你为他们工作。 良好的就寝习惯对于建立平静感和帮助婴儿了解导致睡前的事件顺序至关重要。 可爱的博客凯特,谁写在 家庭发烧,告诉我们,一个良好的就寝时间一直是她的四个孩子的重要要求。 她告诉我们,"试着每天晚上保持相同的常规,让你的小家伙知道会发生什么",这与理论相呼应,一旦建立了坚实的睡前常规,你的宝宝将开始期待睡前,身体

在Teen Tween Toddler博客上的Sharon补充说,你的日常生活"不必每天都一样(因为不是每个人都每天洗澡),而是尽可能地常规",而Mo则在博客上写道 冒险的一个新手妈妈,认为让你的宝宝带路的关键是找到适合你的程序。 她告诉我们,重要的是"研究你的宝宝/幼儿找到他们的自然节奏,然后围绕它建立一个睡前常规;抓住每一个机会加强它。 对一个孩子有用的东西可能不适用于另一个孩子。 灵活,保持你的幽默附近。”

伟大的建议。 找到一个适合你的就寝时间,不要担心其他人在做什么。 你的宝宝是一个个体,你知道他们最好的,毕竟。

不要强调睡眠!

是的,就寝时间是所有关于睡眠,但真的不要强调它。 你想保持你的睡前例行尽可能平静,如果你对未来的夜晚紧张,你的宝宝迟早会拿起它。 科斯蒂博客在 与男孩的生活 她告诉我们,她给新父母的一个建议是:"如果你的宝宝没有马上睡觉,不要强调-这不是一个给定的,只是因为他们现在每小时醒来,他们会永远这样做。 拥抱额外的拥抱和囤积咖啡。”

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说起来容易做起来难? 是的,有时。 但是宝宝的日子太短了(尽管现在感觉如何!)总有一天你会喜欢回首这些日子-我们保证! Kaye at 你好阿奇 同意,并建议新的父母应该"尽量不要强调(虽然它可能很难)。 我越平静,他们就越平静(最终!)”.

如果你觉得很难放松,当涉及到睡前和睡眠,你希望将遵循,试试这些提示:

  • 争取合作伙伴或朋友的帮助,以帮助和减轻负荷
  • 休息一下! 如果睡前例行强调你出去,问你的伴侣接管
  • 给你时间 我们都需要"我的时间",也许你的是姗姗来迟?

忘了别人的孩子

你的宝宝是一个独特的个体,这就是为什么他们如此奇妙。我们都不同,我们都有不同的需求,需求和怪癖。请不要担心别人的孩子在做什么!如果你的宝宝在夜间醒来,这可能是正常的。如果你的宝宝需要你在她睡着的时候摇动她, 那可能非常非常正常。当谈到睡眠问题,瑞秋在 小皮普 说," 如果它为你工作, 不管别人在做什么。 妈妈到我的小俏皮猴子, 谁说她用 "冷静下来" 发誓, 这样你才能 "找出什么对和你的孩子有效" 。很好的建议, 如果你想保持你的头在睡觉时间。

混合起来

良好的睡前习惯为婴儿在睡个好觉方面打下了坚实的基础。你的例行公事取决于你,因此我们不可能告诉你你每晚应该做什么。我们可以告诉你,大多数家庭选择一段时间的风下来时间与昏暗的灯光和静音的声音,其次是温暖和放松的浴缸,也许是一个故事,饲料,然后睡觉。但请随时混淆秩序,并记住,对于一些婴儿和幼儿,夜间洗澡可能不是最好的主意!

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艾米在 最小的东西 告诉我们, "洗澡时间炒作我最小的 (幸运的是, 足以让她磨损), 但这可能不是每个人都这样。因此,找到一些适合你作为一个家庭,"。如果你是这样,记住,随着婴儿年龄的增长,在浴缸里泼水的诱惑变得更大了,也许你可以尝试一个下午/早上的洗澡吗?

睡眠最终会到来

有时,它能感觉到,仿佛睡前例行公事是永远进行,没有任何实际睡眠的迹象。但不要害怕。作为劳拉在 生活与婴儿踢 告诉我们,"最终每个婴儿都会到达那里,有些比其他人需要更长的时间,但他们到达那里。如果你的宝宝在年龄大的时候不睡觉,你没有做错什么。保持你的下巴! 妈妈对怪物 同意:"他们会这样做,当他们准备好了。尽量不要让它统治你的生活。.....*咳嗽* 我刚过 4 岁, 已经连续睡了 5 个晚上, 现在!!!!从来没有发生过!我们都感到震惊。

尽你最大的享受珍贵的宝宝的日子,让睡眠准备好的时候来。

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