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행복한 부모를 위한 베드타임 팁

Parents_Cuddledry.com의 Bedtime 팁

부모가 되는 것은 대단한 일이므로 클럽에 오는 것을 환영합니다. 그 여행은 때때로 울퉁불퉁해질 것이고, 밤은 거의 확실히 길어질 것이다. 그러나 그것은 모든 고통과 두려움 그리고 고갈의 가치가 있다. 솔직히! 처음으로 부모가 되는 것과 관련하여 가장 어려운 것 중 하나는 수면 부족이다. 그래요, 그들이 말하는 것은 사실이에요. 아기들은 정말로 잠 못 이루는 밤을 일으키고, 항상 밤에 잠에서 깨고 있기 때문이 아닙니다. 우리의 아기들이 태어날 때 많은 변화가 있습니다. 갑자기 우리는 완전히 새로운 사람들을 돌봐야 하고, 그것은 무서운 것일 수 있습니다!

여기 Cuddledry HQ 에서 저희는 여러분께 정직한 조언과 조언을 드리고 싶습니다. 그러한 조언과 조언을 통해 그 두려움을 해소하고 여러분을 도울 수 있기를 바랍니다. 이번에는 행복한 부모를 위한 잠자리 팁을 보고 있습니다. 왜냐하면 우리가 아이들을 평화롭고 침착하게 잠자리에 들게 한다면, 그들이 밤새도록 그곳에 머무를 확률은 더 높기 때문입니다. 그렇죠? -핑거꾼들은 ...

좋은 취침 시간 보내세요.

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이것은 거의 모든 부모들이 독자 분이 그들을 위해 일하는 것을 말할 것이라는 팁입니다. 침착성을 확립하고 아기들이 취침시간으로 이어지는 사건들의 순서를 이해하도록 돕는 데에는 좋은 취침 시간이 필수적이다. Lovely 블로거 케이트, 그는 다음에 글을 쓴다. 가족 모임우리에게 좋은 취침 시간은 항상 그녀의 4명의 아이들에게 꼭 필요한 것이었다고 말했다. 그녀는 우리에게 이렇게 말했습니다. " 매일 밤 같은 종류의 일상적인 일을 해 보세요. 그래서 여러분이 무엇을 기대할지 알 수 있도록 말이죠. 이 이론은 일단 확실한 취침 시간이 확립되면 아기는 취침 시간을 기대하게 되고, 수면에 대비하여 몸은 타이어에 들어가기 시작할 것이라는 이론을 말입니다.

Teen 트윈 Toddler의 블로그를 하는 샤론씨는 " 당신의 일상은 매일 똑같을 필요는 없지만 (모든 사람들이 매일 목욕을 하는 것은 아니다) 가능한 한 일상적인 것이고, Mo는 블로그를 하고 있다고 덧붙이고 있다. Novice Mum의 모험독자 분의 아기가 독자 분을 위해 일하는 일상을 찾는 열쇠가 될 수 있도록 허용하는 것이 중요하다고 믿고 있습니다. 그녀는 자신의 타고난 리듬을 찾기 위해 아기와 걸음마를 배우는 것이 중요하다고 우리에게 말했어요. 그리고 그 주변에 잠자리 시간을 만들고, 그것을 강화하기 위해 모든 기회를 잡는 것이 중요하다고요. 한 하위에 대한 작업이 다른 하위에 대해 작동하지 않을 수 있습니다. 융통성을 가지고 유머를 가까이 하세요.

훌륭한 조언입니다. 독자 분을 위해 일하는 취침시간을 찾고, 다른 사람들이 하는 일에 대해 걱정하지 마세요. 당신의 아기는 개인이고, 당신은 그들을 가장 잘 알고 있습니다.

잠에 대해서 스트레스를 주지 말아라!

네, 취침 시간은 수면에 관한 것이지만, 그것에 대해서는 스트레스를 주지 않습니다. 취침 시간을 최대한 침착하게 유지하고 싶으시고, 아기가 일찍 일어나기 전에 잠을 잘 수 있는 밤이 되신다면요. 다음 사이트의 Kirsty 블로그 아이들과의 삶 그리고 그녀는 새 부모를 위해 한 가지 조언을 그녀에게 말했습니다. " 아이가 곧 잠을 자지 않으면 스트레스를 받지 마세요. 왜냐하면 아이들이 지금 매 시간씩 잠을 자고 있다고 해서 영원히 그렇게 할 수 있는 것이 아닙니다. 여분의 커다스와 스톡을 커피 위에 덮어 주세요.

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말이 더 쉬워요? 네, 가끔요. 하지만 아기의 날들은 너무 짧아서 (지금은 어떻게 느끼고 있음에도 불구하고) 그리고 언젠가 여러분은 애정을 가지고 다시 돌아보게 될 것입니다. 우리는 약속할 것입니다! 카예를 보시다 안녕 아치 부모에게 새로운 조언을 하는 것은 " 스트레스를 받지 않도록 노력해야 한다고 충고한다. 나는 그들이 (결국에는) 종아리가 되는 경향이 있다.

잠자리에 드는 시간과 원하는 수면에 대해서는 긴장을 푸는 것이 어렵다면 다음과 같이 시도해 보십시오.

  • 동료 또는 친구의 도움말을 표시하여 로드를 완화하고 경감하십시오.
  • 좀 쉬어! 취침시간에 스트레스를 받으면 파트너에게 인계해 달라고 부탁하세요.
  • 시간을 벌어라. 우리 모두가 '시간' 이 필요하고, 당신의 시간이 오래 전일까요?

다른 사람의 아기는 잊어버려

당신의 아기는 독특한 사람이고 그것이 그들을 매우 환상적으로 만드는 것입니다. 우리는 모두 다르고 우리 모두는 서로 다른 욕구, 필요, 그리고 괴짜들을 가지고 있다. 다른 사람들의 아기가 무엇을 하고 있는지 걱정하지 마세요! 만약 당신의 아기가 밤에 깨어난다면, 그것은 아마도 정상일 것이다. 만약 당신의 아기가 잠들어 있는 동안 그녀를 돌볼 필요가 있다면, 그것은 아마도 매우, 매우 정상적인 것일 것입니다. 수면 문제에 관해서는, 레이첼의 꼬마 핍 (The Little Pip) " 만약 당신에게 도움이 된다면, 다른 사람이 무엇을 하고 있는지는 중요하지 않습니다. 나의 작은 치키 몽키에게 음미하다독자님과 아이들을 위해 어떤 일이 일어나는지를 " 찾을 수 있도록 '조용한 시간' 에 땀을 흘리고 있다고 누가 말하는가? 훌륭한 조언입니다, 만약 당신이 잠자리에 드는 시간에 머리를 지키고 싶다면요.

혼합하기

좋은 잠자리는 숙면을 취하는 데 있어서 아기들의 든든한 토대를 만든다. 여러분의 일상적인 모습은 여러분에게 달려 있습니다. 이 때문에 우리는 매일 밤 무엇을 해야 할지 말할 수 없습니다. 우리는 대부분의 가족들이 희미한 불빛과 음소거된 소리로 시간을 줄이고, 따뜻하고 편안한 목욕을 하고, 아마도 이야기, 사료, 그리고 잠자리를 선택한다고 말할 수 있습니다. 하지만 질서를 뒤섞어 놓고, 아기들과 걸음마를 하는 아이들에게는 밤에 목욕을 하는 것이 가장 좋은 생각이 아닐 수도 있다는 것을 기억하세요!

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에이미의 에이미 가장 작은 것들 " 목욕 시간은 내 막내 (그녀를 외출할 수 있을 정도로 운 좋게) 라고 하지만 그것이 모든 사람에게는 그렇지 않을 수도 있다고 우리에게 말했다. 그러니 가족으로서 독자 분을 위해 일하는 것을 찾으세요. 만약 이것이 독자 분의 경우이고, 아기들이 나이가 들면서 욕조에 침을 뱉는 유혹이 더 커지는 것을 기억하세요. 대신 오후에 목욕을 하고 싶으시겠어요?

잠이 마침내 올 것이다.

때로는 잠자리의 시간이 영원히 지속되는 것처럼 느낄 수 있는데, 실제 잠의 징후는 전혀 보이지 않는다. 하지만 두려워하지 마라. 로라의 로라로서 바야스와의 삶 우리에게 말했다 결국 모든 아기들이 그곳에 가게 되고, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 오래 걸리지만, 그들은 그곳에 도착합니다. 독자 분의 아기가 나이가 들었을 때 잠을 잘 수 없다면 독자 분께서는 잘못한 것이 없습니다. 턱을 위로 올려라! 몬스터에게 엄마 : " 그들은 준비가 되면 그것을 할 것이다. 그것이 당신의 삶을 지배하게 하지 않도록 해라. ...... * 기침을 하고 있습니다. 4살이 넘은 제가 지금까지 5일 연속으로 잠을 자고 있습니다 ! !!! 절대 일어나지 말아라! 우리는 모두 충격에 빠졌다.

여러분이 할 수 있는 만큼 소중한 아기들을 즐겁게 보내고, 준비되었을 때 잠이 오도록 하세요.

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